وبلاگ هوم ویزیت

تنگی کانال نخاعی و درمان آن با فیزیوتراپی

تنگی کانال نخاعی به تنگ شدن کانال نخاعی و فورامن می گویند که منجر به مسدود کردن و فشار زیاد به نخاع یا ریشه های عصبی می شود. یکی از درمان های اصلی و مراقبت هایی که برای پیشگیری از عوارض این بیماری انج...

فیزیوتراپی برای افزایش قد

ارتفاع قد افراد بین ۶۰ تا ۸۵ درصد توسط ژنتیک تعیین می شود اما مابقی تحت تاثیر عوامل دیگر است. فیزیوتراپی با اصلاح پوسچر یا وضعیت بدن و یکسری تمرینات خاص می تواند از کوتاه شدن قد بعد از سن بلوغ موثر با...

تمرینات تعادلی در فیزیوتراپی+ عکس

بسیاری از افراد هنگام فکر کردن به تمرینات فیزیوتراپی ، تمرینات تقویتی و کششی را در نظر می گیرند. اما تعادل چیست؟ آیا می دانید تمرینات تعادلی در فیزیوتراپی می تواند به بهبود تعادل شما کمک کند؟ در ادامه...

آرتروز زانو چیست و نقش فیزیوتراپی در آرتروز زانو چگونه است؟

آرتروز التهاب یک یا چند مفصل در بدن است. درد ، تورم و سفتی علائم اصلی آرتروز است. هر مفصلی در بدن ممکن است دچار آرتروز شود ، اما آرتروز زانو از بقیه مفاصل شایع تر است. در ادامه با آرتروز، روش های درما...

آشنایی با برنامه فیزیوتراپی شکستگی مچ پا

شکستگی مچ پا شامل یک شکستگی یا شکستگی های متعدد از یک یا چند استخوان قرار گرفته در مفصل مچ پا است. اگر دچار شکستگی مچ پا شده اید ، بعد از آتل بندی و یا گچ گیری مچ پا فیزیوتراپی در تقویت عضلات مچ پا و ...

فیزیوتراپی شکستگی استخوان ران

استخوان ران که با عنوان استخوان فمور شناخته می شود، بزرگترین و قویترین استخوان بدن ماست. شکستن استخوان ران شما می تواند کارهای روزمره را بسیار دشوارتر کند زیرا یکی از اصلی ترین استخوان ها برای راه رفت...

فیزیوتراپی شکستگی زانو

شکستگی زانو شامل شکستگی یا ترک خوردگی در یک یا چند استخوان در مفصل زانو است. ممکن است فقط شکاف کوچکی در استخوان باشد، یا استخوان چند تکه شود و حتی گاهی این شکستگی ها از پوست بیرون می زند. بعد از ترمیم...

فیزیوتراپی بعد از شیمی درمانی

سرطان رشد سلول های غیر طبیعی در بدن است که باعث از بین رفتن سلولهای طبیعی و سالم می شود. سرطان و درمان های ناشی از آن می تواند باعث مشکلات جسمی شود. فیزیوتراپی بعد از شیمی درمانی به افراد کمک می کنند ...

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید چیست ؟

روماتیسم مفصلی یک بیماری مزمن و پیشرونده است که منجر به از دست رفتن عملکرد جسمی و ناتوانی قابل توجهی می شود. در حال حاضر ، هیچ درمان قطعی برای روماتیسم مفصلی وجود ندارد. بنابراین ، بیماران در معرض روش...

جراحی مینیسک زانو

زانوها به اندازه کافی مجبور به تحمل وزن شما هستند. گاهی ممکن است درد و اختلال در یک یا هر دو زانو حاد باشد و منجر به آسیب‌های مفصلی زانو با نام پارگی مینیسک شود. مینیسک دیسک‌های غضروفی و لاس...

تمرینات ورزشی بعد از تعویض مفصل لگن

تعویض مفصل لگن، عمل جراحی برای افراد آسیب دیده شدید در ناحیه لگن است. شایعترین علت آسیب، آرتروز است. درد و مشکلات لگن می تواند در فعالیت های روزانه شما تداخل ایجاد کند. اگر سایر روش های درمانی مانند ف...

تمریناتی برای جلوگیری از سرگیجه، وضعیتی حمله ای خوش خیم

اگر دچار بیماری سرگیجۀ وضعیتی حمله ای خوش خیم هستید، ممکن است سرگیجه و خواب آلودگی که با تغییر وضعیت رخ می دهد را تجربه کنید. ممکن است اتاق دور سرتان بچرخد و احساس سرگیجه و تهوع کنید. پزشک ممکن است در...

تمرینات توانبخشی پس از عمل جراحی سرشانه

اگر جراحی سرشانه انجام داده اید می توانید از حرکات فیزیوتراپی پس از عمل جراحی استفاده کنید تا به بهبودی کامل برسید. فیزیوتراپ شما می تواند شرایط را بررسی کند و به شما در بهبود حرکت سرشانه کمک کند. انج...

10 تمرین برای پای پرانتزی

زمانی که شما ایستاده‌اید و زانوی شما صاف است، قوزک دو پای خود را کنار یکدیگر بگذارید، در این حالت نباید فاصله‌ی زیادی بین دوزانوی شما دیده شود؛ اگر شما در این حالت بین دوزانوی خود، فاصله&zwn...

فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر

اگر کمردرد یا سیاتیک (درد و التهاب عصب سیاتیک) دارید؛ ممکن است کار با یک فیزیوتراپ برای کمک به شما در مدیریت شرایط، سودمند باشد. فیزیوتراپ می‌تواند با تمرینات درمانی اختصاصی و اصلاح وضعیت بدن، به...

تمرینات حساسیت‌زدایی بعد از قطع عضو

اگر شما دچار قطع عضو شده‌اید، می‌توانید از خدمات ماهرانه (تخصصی) یک فیزیوتراپ بهره‌مند شوید تا به بازیابی حداکثر تحرک شما کمک کند. فیزیوتراپ می‌تواند، تمریناتی را به منظور انجام&zw...

تمرینات ایزومتریک شانه

اگر احساس درد در ناحیه شانه خود می‌کنید، می‌توانید از خدمات تخصصی یک فیزیوتراپ بهره‌مند شوید، تا به شما در بازیابی دامنه حرکت (ROM)، قدرت و تحرک کارکردی طبیعی آن کمک کند. فیزیوتراپ شما ...

فیزیوتراپی مچ پا

مفصل مچ پا یکی از اصلی ترین بخش هایی است که وزن بدن را تحمل می کند. به دلیل این عملکرد و تاحدی نیز بخاطر ساختار آن، مچ پا یکی از بخش هایی است که در زمان پرش یا بلند شدن نادرست آسیب می بیند. هر سال حدو...

سوزن خشک یا درای نیدلینگ چیست؟

روش درمانی برای رفع اختلالات اسکلتی عضلانی سوزن خشک یا درای نیدلینگ یک روش درمانی است که توسط پزشکان ارتوپدی، فیزیوتراپی ها و کایروپراکتورها برای تسکین درد، بهبود دامنه حرکت مفصل و رفع مشکلات عصبی ...

نحوه صحیح بلند‌شدن از روی صندلی

به نظر نمی‌رسد که نحوه بلند‌شدن از روی صندلی نیاز به آموزش داشته باشد. اما اگر در این امر مشکل دارید، که یک مسئله رایج در میان افراد سالخورده و افرادی که صدمه دیده‌اند و یا از شرایط پزش...