وبلاگ هوم ویزیت

تمرینات بهبود قدرت دست با دیجی فلکس

شاید شما نیز از جمله افرادی باشید که به دلایل مختلف در انگشتان دست خود دچار مشکل شده اید و به دنبال راهکاری برای بالا بردن قدرت آنها هستید. در صورت احساس ضعف در انگشتان، در برداشتن اجسام و انجام کارها...

بعد از عمل جراحی شانه، چه تمریناتی باید انجام داد؟

فیزیوتراپی بعد از جراحی شانه اگر جراحی شانه داشته اید، ممکن است بخواهید از خدمات یک فیزیوتراپی حرفه ای بهره‌مند شوید تا به شما در بهبود تحرک و بازگشت قدرت به شانه‌ها و کاهش دردتان کمک کند...

فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی زانو

اگر به تازگی عمل جراحی زانو مانند ترمیم رباط صلیبی انجام داده اید، ممکن است به یک متخصص فیزیوتراپی احتیاج داشته باشید. هدف اصلی فیزیوتراپی بعد از جراحی زانو کمک به شما در بازگشت به فعالیت و عملکرد طبی...

استفاده از ورزش‌های ایزومتریک در فیزیوتراپی

با استفاده از ورزش‌های ایزومتریک روند بهبودی خود را سرعت ببخشید. ورزش‌های ایزومتریک از جمله ورزش‌هایی هستند که پس از بیماری یا آسیب‌دیدگی توسط متخصص فیزیوتراپی برای شما در نظر گ...

چگونه از گردن درد خلاص شویم؟

درد گردن مشکلی شایع است. این مشکل اغلب به علت خوابیدن در موقعیت نامناسب، نشستن در مقابل کامپیوتر برای طولانی مدت، حمل بارهای سنگین که موجب وارد شدن فشار زیاد روی شانه ها می شود، بروز پیدا می کند. دلای...

10 ورزش مفید برای کمردرد

کمردرد یکی از شایعترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی می باشد بطوریکه بعد از سرماخوردگی و ضربه های کوچک،کمر درد شایعترین بیماری در انسان است و تقریبا تمام افراد در طول عمر حداقل یک نوبت کمردرد را ...

تمرینات پس از تعویض مفصل لگن

تمرینات تعویض مفصل لگن بلافاصله پس از جراحی تعویض مفصل ران برای بیمار در نظر گرفته می‌شوند. اکثر بیماران روز بعد از جراحی فیزیوتراپی تعویض مفصل لگن را آغاز می‌کنند. این درحالی است که بیمار پ...

فیزیوتراپی پای پرانتزی

پای پرانتزی چیست؟ Genu varum اصطلاح لاتینی است که برای توصیف زانوهای پای پرانتزی استفاده می شود. به این معنی که حتی در هنگام کنار هم قرار گرفتن قوزک پا باز هم زانوها از یکدیگر فاصله دارند.این بیمار...

چاقی،کاهش وزن و جراحی تعویض مفصل

اگر برای تعویض مفصل زانو یا لگن به جراحی نیاز دارید و وزن شما بیش از حد معمول است، احتمالا پزشکتان به شما پیشنهاد می‌کند که وزن خود را قبل از عمل جراحی کم کنید. شاید احساس می‌کنید که با وزن ...

با 9 تمرین مچ پا آسیب دیدگی مچ پا را بهبود ببخشید + تصاویر

پس از آسیب دیدن مچ پا، تمرینات درمانی شما را قادر به انجام فعالیت‌های روزانه می‌کند. این تمرینات انرژی از دست رفته مچ پا را باز می‌گرداند. در نتیجه مجدداً انعطاف پذیری گذشته را تجربه خو...

فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو

مینیسک زانو در این مطلب با مینیسک زانو و دلیل پارگی مینیسک زانو و نحوه درمان و فیزیوتراپی مینیسک زانو آشنا می شوید.مینیسک اندام صلیبی شکلی از جنس غضروف است که مانند یک کوسن میان استخوان درشت نی و ا...

تمرینات فیزیوتراپی برای درد مفصل فک (مفصل گیجگاهی فکی)

یکی از کارهای بسیار ضروری برای کاهش درد فک و صورت ناشی از مشکلات مفصل گیجگاهی (TMD) که معمولاً به آن TMJ گفته می‌شود، ورزش کردن یا تمرین دادن این مفاصل است. این اختلال ممکن است مشکلاتی همچون درد ...

بررسی تمرینات فیزیوتراپی

اگر بعد از مصدومیت یا بیماری به یک فیزیوتراپیست ارجاع داده شده باشید، حتما سوال‌هایی در این باره برایتان پیش آمده است: چه اتفاقی در جلسات فیزیوتراپی می‌افتد؟ بسیاری از مردم به خاطر احساس در...

فیزیوتراپی گردن

گردن درد از دردهایی است که معمولا افراد زیادی در طول زندگی خود به دلایل مختلف با آن روبرو می‌شوند. در این مطلب قصد داریم به مسائلی راجب به موضوعات چرا گردن درد می‌گیریم؟، فیزیوتراپی گردن، فی...

فیزیوتراپی شانه یخ زده

فیزیوتراپی شانه یخ زده یخ زدگی شانه شرایطی است که بر مفصل شانه افراد اثر می‌گذارد. معمولا با درد و سفت شدن همراه است. همینطور این درد گاهی شدید است و گاهی از بین می‌رود. شانه از سه استخوا...

فیزیوتراپی چیست ؟

فیزیوتراپی یک روش درمانی متداول برای انواع مشکلات مربوط به حوزه‌ی سلامت، از جمله کاهش درد است. در این مقاله نکاتی را مطرح می‌کنیم که باید قبل از وقت گرفتن از یک فیزیوتراپیست حتماً بدانید. ه...

فیزیوتراپی شکستگی پا

هر فردی ممکن است که در طول زندگی خود در اثر بروز اتفاقات مختلف، علائم شکستگی پا را تجربه کرده و به فیزیوتراپی شکستگی پا نیاز داشته باشد. در واقع شکستگی پا ممکن است که در اثر عوامل مختلفی رخ دهد که از ...

10 تمرین فیزیوتراپی برای درد زانو

درد زانو یکی از شایع ترین دردها میان افرادی با سنین مختلف است که می تواند با ایجاد مشکل در هنگام حرکت، نشستن یا ایستادن، زندگی عادی افراد را مختل نماید. زانو درد ممکن است بر اثر ضربه، آسیب های ورزشی، ...

فیزیوتراپی کمر در منزل

فیزیوتراپی کمر کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است که می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، بیشترین دلیل دردِ کمر اختلالات و آسیب‌های دیسک و اسپاسم‌های عضلانی هستند که بسته به شدت و نوع...

فیزیوتراپی تنفسی

فیزیوتراپی تنفسی عمل پاکسازی مجراهای هوایی و راههای تنفسی برای بهتر کردن عملکرد دستگاه تنفس را فیزیوتراپی تنفسی یا فیزیوتراپی قفسه سینه می ‌گویند. همان‌ طور که مشخص است این کار معمولا برای بهبود بیما...