گردن درد از دردهایی است که معمولا افراد زیادی در طول زندگی خود به دلایل مختلف با آن روبرو می‌شوند. در این مطلب قصد داریم به مسائلی راجب به موضوعات چرا گردن درد می‌گیریم؟، فیزیوتراپی گردن، فیزیوتراپی گردن با لیزر و انجام فیزیوتراپی گردن در منزل بپردازیم؛ پس ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید.
چرا گردن درد می‌گیریم؟
ستون فقرات تکیه گاهی ضروری برای سر شماست و از نخاع محافظت می کند. این ساختار شبکه اعصاب را در بدن شما پیوند می دهد. پیام ها در طول این شبکه حرکت می کنند و احساساتی مانند درد را به مغز شما منتقل می کنند. مهم ترین بخش ستون فقرات گردن می باشد که انتقال اولیه از مغز به سطوح پایین تر، از چهاچوب آن میگذرد و از 7 مهره تشکیل می‌شود.
گردن درد دلایل متفاوتی میتواند داشته باشد؛ که در این بخش برای شما به اشتراک می‌گذاریم.
- بعد از آرتروز کمر شایع‌ترین آرتروز، آرتروز گردن است.
- گاهی عفونت، التهاب و تومور ممکن است باعث درد در گردن شود.
- نحوه نشستن نامناسب و غیر استاندارد شما گاهی اوقات باعث گردن درد می‌شود، که این نشستن‌ها ممکن است در زمان‌های مختلفی مانند: کار با گوشی، زمان مطالعه یا رانندگی، کار با کامپیوتر و یا هنگامی که موقع خواب گردن شما در شرایط نامناسبی باشد
- گاهی اوقات ممکن گردن درد بر اثر آسیب‌ها و مصدومیت‌ها اتفاق بیفتد؛ که شامل حوادث‌هایی مانند: تصادف با موتور یا ماشین، مصدومیت‌های ورزشی که باعث جابجایی مهره‌ها و رگ‌های گردن می‌شود، دیسک گردن و... است.
- گاهی اوقات کهولت سن باعث فرسایش دیسک های ستون فقرات، آرتروز ستون فقرات، تنگی کانال نخاعی شده که موجب گردن درد می‌شود.
- گردن درد دلایل دیگری نیز میتواند داشته باشد که شامل: گرفتگی عضلات و یا فشار به ریشه‌های عصبی است.
- گاهی اوقات گردن درد به دلیل عفونت در قسمت ستون فقرات گردن، فشار به نخاع، داشتن تومور، شکستگی مهره‌ها و... میتواند باشد.
- بین مهره ها دیسک های غضروفی وجود دارد. دیسک ها به عنوان جذب کننده شوک وارده به بدن عمل می کنند و به ستون فقرات خاصیت انعطاف پذیری می دهند.فتق دیسک گردن می تواند یکیاز دلایل مهم درد گردن باشد.
علائم درد گردن
برخی از علائم درد گردن به صورت زیر می باشد:
درد و سفتی
- ممکن است در وسط یا هر دو طرف گردن احساس درد کنید ، اما ممکن است تا شانه تا قفسه سینه نیز گسترش یابد.
- ممکن است درد یا ضعف در بازوهای خود داشته باشید.
- ممکن است سردردهای تنشی داشته باشید ، گاهی درد می تواند به قسمت پشت سر و گاهی اوقات به گوش یا پشت چشم شما منتقل شود.
- با حرکت گردن و عضلات ممکن است احساس درد کنید، به خصوص اگر مدت طولانی است در یک موقعیت نشسته باشید یا بخوابید.
- ممکن است متوجه شوید که گردن شما به اندازه معمول نمی چرخد ، به عنوان مثال وقتی می خواهید به پشت سرتان نگاه کنید.
بی حسی یا سوزن سوزن شدن
وقتی عضلات ، استخوانها یا بافتهای اطراف آن فشار زیادی وارد می کنند ، عصب می تواند لبه دار شود. در نتیجه ، شما ممکن است احساس بی حسی، سوزش یا احساس سوزن سوزن شدن کنید، گاهی اوقات این حس از گردن تا نوک انگشتان دست تجربه شود.
سرگیجه و بیهوشی
اگر هنگام بالا آمدن یا چرخاندن سر خود احساس سرگیجه می کنید ، این ممکن است به دلیل مسدود شدن شریان هایی باشد که در امتداد ستون فقرات جریان دارند. این ممکن است بعضاً در نتیجه تغییر در مهره ها اتفاق بیفتد. گره خوردن این شریان های مهره ای گهگاه ممکن است باعث بیهوشی شود زیرا جریان خون به طور موقت کاهش می یابد. با این حال ، بیهوشی می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد، بنابراین اگر این اتفاق برای شما رخ می دهد ، لازم است به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
اسپاسم عضلانی
اسپاسم عضلات سفت شدن ناگهانی عضله یا گروه های عضلانی در بدن شما است. اغلب علت مشخصی وجود ندارد و می توانند بسیار ناخوشایند باشند. هنگامی که در گردن رخ می دهد ، معمولاً باعث درد و سفتی طرف می شود.
فیزیوتراپی گردن چیست؟
فیزیوتراپی گردن یکی از روش‌های درمانی برای درمان مشکلات عضلانی و درد گردن می‌باشد. فیزیوتراپی گردن برای گردن درد، درمان آرتروز، ساییدگی، کاهش فاصله و فتق دیسک بین مهره‌ای کاربرد دارد.با توجه به این که مهره‌های گردن، نخاع و ریشه‌های عصبی بسیار حساسی دارد که از مهره‌های کمر مهم‌تر هستند همچنین آسیب جدی در گردن باعث فلجی در دست و پاها می‌شود. پس بهتر است درد گردن را جدی بگیریم و سریع‌تر آن را با روش‌های پزشکی درمان کنیم، یکی از همین راهکارها فیزیوتراپی گردن است.
روش های درمانی فیزیوتراپی چگونه باعث کاهش درد می‌شود؟
فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند وضعیت بدنی درست و تمرینات مختلفی را برای درمان گردن درد به شما آموزش بدهند. همچنین فیزیوتراپیست‌ها می توانند از گرما، یخ، تحریک الکتریکی و بسیاری از تمرینات درمانی دیگر برای رفع گردن درد استفاده کنند. روش‌های درمانی بسیاری در فیزیوتراپی برای گردن درد وجود دارد که شامل مدالیته‌های کاهش درد و التهاب، تکنیک‌های درمانی با دست (ماساژ، موبیلیزیشن مفصلی که باعث افزایش دامنه حرکتی گردن و کاهش درد می‌شوند)، تمرینات تخصصی (تقویت عضلات ضعیف گردن و تمرینات کششی عضلات کوتاه)، ترکشن (استفاده از تکنیک‌های کششی برای مهره‌های گردن) اصلاح پوسچر (یکی از دلایل مهم دردهای گردن بد نشستن و یا بد خوابیدن می‌باشد که اصلاح پوسچر باعث درمان گردن درد و جلوگیری از عود درد می‌باشد.)
فیزیوتراپی گردن چگونه انجام می‌شود؟
فیزیوتراپی گردن دارای دو مرحله است:
مرحله اول: تشخیص ابتدایی با معاینه و ارزیابی دقیق توسط فیزیوتراپیست‌های با تجربه و متخصص اولین مرحله در فیزیوتراپی است.
مرحله دوم: برنامه ریزی و روش‌های درمانی دقیق و کامل است که برای کاهش درد و اسپاسم می توان از روش‌های مختلفی در بکار گیری دستگاه‌های الکتروتراپی مثل: تنس اینترفرنشیال، لیزر کم توان و پر توان، و در مراحل حاد سرما درمانی و مراحل مزمن گرما درمانی و کشش گردن استفاده می‌شود. برای تکمیل درمان، رفع محدودیت‌ها و افزایش قدرت عضلانی، بازتوانی عصبی و کاربرد به موقع درمان‌های دستی، ماساژ درمانی و تیپ کردن و همچنین استفاده از نیدل خشک و اصلاح پوسچرها در فیزیوتراپی ضروری است.
فیزیوتراپی گردن در منزل
برای انجام فیزیوتراپی گردن لزوما مراجعه به کلینیک و بیمارستان نیاز نیست. شما میتوانید از خدمات فیزیوتراپی گردن در منزل هوم ویزیت استفاده کنید. فیزیوتراپی گردن مناسب برای گردن درد، درمان آرتروز، ساییدگی، کاهش فاصله و فتق دیسک بین مهره‌ای است. فیزیوتراپی گردن در منزل مانند: ماساژ بافتهای نرم، درمان با دستگاه اولتراسوند، روش‌های ضربه‌ای، استفاده از محافظ، تحریک و کشش مفصل، استفاده از گردنبندهای طبی، طب سوزنی، انجام تمرینات اصلاحی گردن برای بهبود استقامت و استحکام، پیلاتس و بسیاری از تمریناتی که میتوانید در منزل انجام دهید.
فیزیوتراپی گردن با لیزر
لیزر درمانی در فیزیوتراپی کاربردهای فراوانی دارد که در درمان بیماران بسیار موثر بوده است. فیزیوتراپی گردن با لیزر یا لیزرتراپی یکی از راهکارهای درمانی است که با لیزر انجام می‌شود. همچنین می‌توان نور لیزر را در طول موج‌های گوناگون با دقت زیادی تنظیم کرد. لیزرتراپی به پزشکان کمک میکند تا با دقت بالایی بر روی بافتهای کوچک تمرکز کنند، به طوری که به بافتهای اطراف بدن آسیبی وارد نشود. درد گردن، بازوها و کف دست نشان دهنده میتواند از علائم فتق دیسک گردن باشد. تجربیات پزشکی نشان داده که لیزرتراپی در کاهش درد ناشی از فتق دیسکوعوامل دیگر، اسپاسم عضلات ستون فقرات گردن و افزایش دامنه حرکتی و همچنین در بهبود عملکرد گردن تاثیر بسزایی دارد.
فیزیوتراپی گردن با لیزر چگونه باعث بهبود درد می‌شود؟
لیزرتراپی، سلول‌ها را با وارد کردن انرژی نور به بافتهای بدن، تحریک میکند. فیزیوتراپی گردن با لیزر با توجه به قدرت بالایی که دارد، همچنین یک روش درمانی بدون درد، ایمن و بدون عوارض جانبی محسوب می‌شود. از لیزرتراپی به عنوان یکی از روش‌های جراحی بسته برای دیسک کمر و گردن، ستون فقرات و رفع دردهای عصبی، عضلانی و اسکلتی استفاده می شود. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که لیزر درمانی، فرایند بهبود زخم یا جراحت را با سرعت بیشتری درمان میکند. تحریک زیستی با استفاده از نور لیزر، باعث رشد و ترمیم بافتهای بدن می شود. لیزرتراپی باعث تسریع فرایند ترمیم زخم و کاهش دردها، التهاب و شکل گیری بافت‌ها می‌شود.
لیزرتراپی برای درمان چه نوع بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟
پزشکان برای بهبود و درمان بسیاری از بیماری از لیزر استفاده می‌کنند که در این بخش تعدادی از بیماری‌هایی که با لیزر درمان می‌شوند را برای شما به نمایش گذاشتیم.
- امکان درمان آرتروز کمر و ستون فقرات
- درمان خار پاشنه
- قابلیت درمان التهاب فاسیای کف پا
- درمان درد سیاتیک
- امکان درمان تنگی کانال نخاعی
- درمان دیسک کمر و گردن
- قابلیت درمان آرتروز زانو و مفصلی
- امکان درمان مصدومیت‌های دست
- درمان التهاب تاندون‌ها
- قابلیت درمان التهاب بورس‌ها
- کمک به درمان نورپاتی محیطی
- امکان درمان آسیب‌های شانه و ورزشی
- قابلیت درمان پیچ خوردگی‌های مفصلی
- کمک به درمان بیماری‌های پوستی
لیزرتراپی چه مزایای دارد؟
در این بخش چند مورد از امکانات و مزایای درمان با لیزر را برای شما به اشتراک می‌گذاریم.
- درمان سریع درد و التهاب
- کمک به تسکین دردهای عضلانی
- امکان بهبود عملکرد حرکتی مفاصل
- قابلیت افزایش دامنه حرکتی عضلات ضعیف شده
- کمک به کاهش اسپاسم و انقباضات عضلات
- قابلیت ترمیم و بازسازی سلول‌های بافت آسیب دیده
- امکان افزایش گردش خون عمومی و موضعی
- کمک به تحریک سلول‌ها برای متابولیسم بیشتر
- دفع سموم و مواد زائد از بدن
- امکان کاهش و از بین بردن التهاب بافت‌ها
- قابلیت تحریک رشد عروق خونی
- کمک به ترمیم استخوان‌های آسیب دیده
- امکان بهبود عملکرد اعصاب
- قابلیت افزایش انعطاف پذیری مفاصل
- تحریک سلول‌ها به کلاژن سازی بیشتر
- ترمیم و بهبود زخم‌ها مانند زخم‌های دیابتیک
- درمان جای زخم
- امکان افزایش سلول‌های دستگاه ایمنی و تقویت سیستم ایمنی
درباره هوم ویزیت
هوم ویزیت یک استارت آپ فعال در زمینه خدمات پزشکی و مراقبتی در منزل است که به صورت پلتفرمی کار می کند که بیماران را به پزشکان ،پرستاران و فیزیوتراپ ها وصل می کند.هوم ویزیت با همراهی تیمی مجرب و کاربلد، پزشک و فیزیوتراپ و یا متخصص مناسب با وضعیت بیمار را به منزل شما اعزام میکند.
برای مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید. 02147629600