کاردرمانی برای بیمار ام اس

آشنایی با بیماری ام اس - ms

همه ما نام بیماری ام اس را شنیده‌ایم اما شاید به خوبی ندانیم که این بیماری چیست. بیماری ام اس شاید یکی از پیچیده‌ترین بیماری‌ها باشد زیرا برای بهتر شناختن این بیماری باید شناخت کاملی از سیستم عصبی و ایمنی بدن داشته باشیم که هر دو آن‌ها را می‌توان به عنوان پیچیده‌ترین بخش‌های بدن انسان محسوب کرد. اما اگر بخواهیم به زبان ساده این بیماری را شرح دهیم باید بگوییم که ام اس (مالتیپل اسکلروزیس و به انگلیسی: Multiple Sclerosis) یکی از بیماری‌های التهاب عصبی و خود ایمنی است که به لایه‌های محافظ نورون‌ها که میلین نام دارد آسیب وارد می‌کند. همین آسیب موجب می‌شود که پیغام‌ها در سلول‌ها با سرعت کافی انتقال پیدا نکند و در نتیجه ممکن است عملکرد بخش‌های مختلف بدن با مشکل دچار شود. اما چگونه می‌توان بیماری ام اس را درمان کرد؟ یکی از اصلی‌ترین روش‌های درمان ام اس، کاردرمانی ام اس می‌باشد که در ادامه این مطلب، کاردمانی برای ام اس را برای شما شرح دهیم

کاردرمانی برای ام اس چگونه است؟

همان‌طور که گفتیم کاردرمانی یکی از اصلی‌ترین روش‌ها برای حفظ مهارت‌های شما برای زندگی مستقل و سودمند است که بتوانید در منزل و یا حتی محل کار فعالیت‌های مورد نیاز خود را انجام دهید.کاردرمانگر تلاش می‌کنند تا مشکلات مرتبط با خستگی، ادراک، قدرت بالای بدن و هماهنگی را با استفاده از روش‌های توانبخشی و تکنیک های دستی، از بین ببرند. در فرآیند کاردرمانی، فعالیت‌ها دسته‌بندی می‌شوند و کاردرمانگر به همراه فیزوتراپیست تلاش می‌کنند تا بر اساس اولیت‌های فعالیتی برنامه‌ها و ورزش‌هایی را تعیین کنند که بتوانید به سادگی فعالیت‌ها را انجام دهید. دسته‌بندی و اولویت فعالیت‌های مورد نظر در کاردرمانی به صورت زیر است.

فعالیت‌های مراقبتی در کاردرمانی ام اس

این دسته از فعالیت‌ها مربوط به نیازهای اولیه زندگی مثل تحرک عملکردی، لباس پوشیدن، حمام کردن، غذا خوردن و... است. با توجه به این که عدم توانایی در انجام این نوع از عملکردها می‌تواند زندگی مستقل را از بیمار سلب کند، در اولیت اصلی گروه کاردرمانی است.

فعالیت‌های موثر و سازنده

این دسته از فعالیت‌ها کمک می‌کنند تا بیمار بتواند به صورت عادی به زندگی روزمره خود ادامه دهد و حتی ایجاد درآمد کند. برای مثال می‌توانیم به کار در ازای پول، مدیریت خانه، تفریح و... اشاره کنیم. این نوع فعالیت‌ها کمک می‌کنند تا بیمار احساس انزوا از جامعه را نداشته باشد و خود مسئولیت مدیریت زندگی‌اش را بر عهده بگیرد.

فعالیت‌های داوطلبانه

یکی از نکاتی که در کاردرمانی باید به آن توجه داشته باشید این است که این فرآیند نباید متوقف شود و همواره باید ادامه داشته باشد تا بیمار بتواند توانایی‌‌های خود را حفظ کند. به همین دلیل برخی از بیماران ام اس در کنار هم و در قالب فعالیت‌های داوطلبانه فعالیت‌هایی اجتماعی انجام می‌دهند تا در کنار انجام کاردرمانی، به یکدیگر نیز روحیه ببخشند.

فعالیت‌های اوقات فراغت

این دسته از فعالیت‌ها که کارهایی مثل حرفه‌های تفریحی و مشارکت‌های اجتماعی هستند حاصل تلاش‌هایی است که بیمار از ابتدای مسیر کاردرمانی انجام داده است و به او کمک می‌کند تا بتواند زندگی کاملا طبیعی داشته باشد و حتی اختلالات در ادراک، احساس و بینایی را جبران کند.

فرآیند کاردرمانی چگونه است؟

کاردرمانی فرآیند کاملا مشخصی ندارد زیرا مطابق با نیازهای هر شخص برنامه ریزی می‌شود. اما همیشه اولین مرحله در کاردرمانی برای ام اس، درمان‌گر شما به طور کامل نیازهای شما را ارزیابی می‌کند، و بر فعالیت‌های خاص یا وظایفی که می‌خواهید دوباره قادر به انجام دادنش شوید یا ادامه دهید تمرکز می‌کند. گام بعدی شناسایی عوامل محدود کننده شما از کار یا فعالیت است. بسیاری از درمان‌گرها نیز در زمینه عصب‌شناسی تخصص دارند که موجب می‌شوند بتوانند به خوبی درباره درمان بیماری ام اس با کاردرمانی تصمیم‌گیری کنند.

ورزش‌های کاردرمانی برای ام اس چیست؟

همان‌طور که گفتیم برنامه کاردرمانی هر بیمار با توجه به نیازهای او مشخص می‌شود. اما برخی از ورزش‌ها هستند که تقریبا در تمامی برنامه‌های کاردرمانی حضور دارند. به صورت کلی ورزش‌های کاردرمانی به ۶ دسته تقسیم می‌شوند که در ادامه آن‌ها را با هم بررسی می‌کنیم.

تمرینات هوازی در کاردرمانی بیمار ام اس

تمرینات هوازی در کاردرمانی بیمار ام‌اس یکی از جوانب مهم و حیاتی است که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به ام‌اس کمک کند. تمرینات هوازی، به عنوان یکی از اصلی‌ترین روش‌های توانبخشی، اثرات مثبتی بر روی سیستم قلبی-عروقی، عملکرد تنفسی، قدرت عضلانی و تعادل بدن دارند. این تمرینات باعث افزایش ظرفیت ریه، تقویت عضلات، و ارتقای هماهنگی و تعادل بدن می‌شوند.تمرینات هوازی شامل فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و تمرینات هوازی در آب می‌شوند. این تمرینات به خوبی منجر به افزایش قدرت و استقامت عضلات، بهبود عملکرد قلبی و عروقی، و کاهش خستگی و استرس می‌شوند.

برنامه‌ریزی مناسب برای تمرینات هوازی باید با توجه به وضعیت فیزیکی و سلامتی هر فرد متفاوت باشد. بهتر است این تمرینات زیر نظر پزشک یا متخصص کاردرمانی انجام شوند تا از احتمال وقوع مشکلات ناشی از اجرای نادرست تمرینات جلوگیری شود.

تمرینات قدرتی در کاردرمانی بیمار ام اس

بیماران مبتلا به ام اس می‌توانند با مشاوره گروه کاردرمانی، تمریناتی قدرتی انجام دهند که سبب می‌شود قدرت عضلات و حالت تعادل بدن را بهبود ببخشد. نکته بسیار مهم در تمرینات قدرتی این است که ام اس می‌تواند بر قدرت و استقامت عضلات تاثیر بگذارد و انجام این نوع فعالیت‌ها را برای او دشوار کند. اما می‌توانید با کمک فیزوتراپیست بهترین روش تمرینات قدرتی را پیدا کنید و از مزایای آن استفاده کنید.

یوگا در کاردرمانی

این روش می‌تواند تاثیر بسیار فراوانی برای درمان بیماری ام اس با کاردرمانی داشته باشد. زیرا یوگا علاوه بر تمرین جسم، ذهن را نیز تمرین می‌دهد و کمک می‌کند تا بیمار طرز فکر آرام و هماهنگ ، انعطاف پذیری و قدرت بدنی مناسبی داشته باشد. یکی دیگر از ویژگی‌های یوگا این است که می‌توانید آن را در هر شرایطی انجام دهید و وابستی زیادی به شرایط جسمی شما ندارد. افراد می‌توانند ایستاده، روی صندلی یا ویلچر بنشینند یا روی تخت‌خواب یا کف دراز بکشند تا بتوانند حالت‌های یوگا، تمرین‌های تنفسی و مراقبه را انجام دهند.

تای چی در کاردرمانی ام اس

تای‌چی نیز بسیار شبیه به یوگا است اما فشار کمتری را به بیمار وارد می‌کند. این هنر رزمی بر تنفس عمیق و حرکات آرام متمرکز است و می‌تواند به بهبود تعادل، کاهش فشار خون و کاهش استرس کمک کند.

ورزش های آبی در کاردرمانی ام اس

افرادی که به بیماری‌هایی مانند ام‌اس مبتلا هستند، شناخته می‌شوند. دمای خنک آب در استخرها و محیط‌های آبی، از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری می‌کند که این ویژگی بسیار مهم است زیرا افزایش دمای بدن می‌تواند بر بیمارانی که به حرارت حساس هستند، مخصوصاً در صورتی که توانایی تنظیم دمای بدنشان کاهش یافته باشد، تأثیر منفی بگذارد.

همچنین، مقاومت آب باعث ایجاد حس بی وزنی می‌شود که برای بیماران با مشکلات حرکتی و تعادلی، این احساس می‌تواند بسیار مفید و آرام‌بخش باشد. ورزش در آب، فشار و وزن بدن را کاهش می‌دهد و به این ترتیب بر روی مفاصل و عضلات فشار کمتری وارد می‌شود، که این امر برای بیماران با ام‌اس که ممکن است از درد و سختی در مفاصل رنج ببرند، بسیار مفید است.

به علاوه، استفاده از آب در ورزش‌ها به دلیل خصوصیاتش می‌تواند به افراد با بیماری‌هایی مانند ام‌اس کمک کند تا در یادگیری و انجام حرکات و تمرینات بهتری داشته باشند، زیرا آب به عنوان یک محیط آرامش‌بخش و پشتیبان برای حرکت، بدن را در حالتی مطمئن و آسوده قرار می‌دهد.

تمرین های تعادلی در کاردرمانی ام اس

یکی از اصلی‌ترین نوع تمرینات برای ام اس، تمرینات تعادلی است که کمک می‌کند تا هماهنگی بیمار بهبود یابد. نکته مهم تمرین‌های تعادلی این است که شدت فشار کمتری را بر بدن وارد می‌کند و بسیاری از افراد می‌توانند آن‌ها را انجام دهند.

کاردرمانی بیمار ام اس در منزل

کاردرمانی در منزل برای بیماران ام اس یک راهکار موثر برای حفظ و بهبود عملکرد فیزیکی و روانی آنهاست. این برنامه‌های کاردرمانی معمولاً توسط یک تیم متخصص، شامل کاردرمانگر، فیزیوتراپیست طراحی می‌شود و برای نیازهای ویژه هر بیمار تنظیم می‌گردد. این برنامه‌ها شامل تمرینات توانبخشی، تمرینات حرکتی، تمرینات تعادلی، و تکنیک‌های تعادلی می‌باشند که با هدف بهبود قابلیت حرکتی، افزایش استقامت، کاهش خستگی، و بهبود کیفیت زندگی بیماران ام‌اس طراحی می‌شوند. این برنامه‌ها بر اساس شرایط و نیازهای هر بیمار تنظیم می‌شوند و به طور منظم توسط فرد بیمار در منزل انجام می‌شوند، که این امر به آنها اجازه می‌دهد تا بهبود را در محیط آشنا و راحت خود تجربه کنند و به شدت از آن استقبال می‌کنند.

نتیجه 

کاردرمانی یک رویکرد جامع است که طیف وسیعی از مزایای توانبخشی بخصوص در بیمارانی که مشکلات نورلوژی دارند را ارائه می دهد. این شکل از درمان در توانبخشی به افراد کمک می کند تا استقلال خود را بازیابند و کیفیت زندگی خود را در تمام زمینه های زندگی خود بهبود ببخشند. از طریق تکنیک‌ها و فعالیت‌های ورزشی و تمرینی و تداوم انجام آنها، کاردرمانی به چالش‌های فیزیکی، شناختی، عاطفی و اجتماعی که افراد با آن‌ها روبه‌رو هستند می‌پردازد و ابزارها و استراتژی‌هایی را برای غلبه بر آنها ارائه می‌کند.

در این مطلب سعی کردیم تا کاردرمانی برای ام اس را برای شما شرح دهیم تا بیشتر با این روش کنترل و درمان بیماری ام اس آشنا شوید.مطلب دیگری نیز با عنوان فیزیوتراپی برای بیماری ام اس توسط تیم محتوای هوم ویزیت نوشته شده است که میتواند برای شما مفید باشد.

درباره هوم ویزیت

هوم ویزیت یک استارت آپ فعال در زمینه خدمات پزشکی و مراقبتی در منزل است که به صورت پلتفرمی کار می کند که بیماران را به پزشکان ،پرستاران و فیزیوتراپ ها وصل می کند.هوم ویزیت با همراهی تیمی مجرب و کاربلد، پزشک و فیزیوتراپ و یا متخصص مناسب با وضعیت بیمار را به منزل شما اعزام میکند.

برای مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید. 02147629600