وبلاگ هوم ویزیت

تمرینات تحمل وزن اندام فوقانی و شانه

تمرینات تحمل وزن شانه بعد از آسیب دیدگی شانه یا جراحی، ممکن است برای رسیدن به بهبودی کامل لازم باشد. در طی برنامه توانبخشی تان، همراهی یک فیزیوتراپیست می تواند شما را از انجام صحیح تمرینات شانه و تحمل...

نحوه عملکرد آزمون پیاده‌روی 6 دقیقه‌ای در فیزیوتراپی

آزمون پیاده‌روی 6 دقیقه‌ای یا  Minute Walk Test (6MWT) یک ابزار اندازه‌گیری نتیجه (پیامد) متداول است که در فیزیوتراپی برای تعیین استقامت ورزشی پایه و آمادگی (توانمندی) عملکردی شما،...

کاربرد دستگاه تنس (TENS) در مدیریت درد

دستگاه تنس از جریان های الکتریکی کوچک برای کنترل و کاهش درد استفاده میکند دستگاه تنس/ TENS ( تحریک الکتریکی سطحی عصب) دستگاهی کوچک است که در مدیریت درد موثر است. این دستگاه شامل پدهای چسبنده که الک...

چرا فیزیوتراپی برای همه سودمند است؟

همه ما دردهای عضلانی یا مفصلی را بعد از ورزش یا پس از یک روز کاریِ سخت تجربه کرده‌ایم. اما چنانچه این دردها یک یا دو روز بعد از تمرین یا فعالیت سنگین کماکان باقی بمانند و باعث ایجاد محدودیت در حر...

چاقی،کاهش وزن و جراحی تعویض مفصل

اگر برای تعویض مفصل زانو یا لگن به جراحی نیاز دارید و وزن شما بیش از حد معمول است، احتمالا پزشکتان به شما پیشنهاد می‌کند که وزن خود را قبل از عمل جراحی کم کنید. شاید احساس می‌کنید که با وزن ...

بیماری ام اس چیست؟ علائم و راه های درمان آن در منزل

ام اس چیست؟ ام اس(مولتیپل اسکلروزیس) یک بیماری خود ایمنی و مزمن است که بر سیستم عصبی مرکزی شما تأثیر می گذارد. سلول های عصبی شما توسط لایه ای به نام میلین احاطه شده اند. میلین از اعصاب شما محا...

استفاده از ورزش‌های ایزومتریک در فیزیوتراپی

با استفاده از ورزش‌های ایزومتریک روند بهبودی خود را سرعت ببخشید. ورزش‌های ایزومتریک از جمله ورزش‌هایی هستند که پس از بیماری یا آسیب‌دیدگی توسط متخصص فیزیوتراپی برای شما در نظر گ...

آموزش درمان گردن درد

گردن درد، یک بیماری آشنا است که می تواند علل مختلفی مانند ضربه خوردن، استرس، تنش های عاطفی، استفاده از بالش بد، خم نگه داشتن سر(برای مطالعه، کار با رایانه و...) به مدت طولانی، بالا رفتن سن، انجام حرکا...

آسیب مچ پا و نقش فیزیوتراپی در رفع درد و بهبودی

 در دنیای پرشتاب و پر مخاطره امروزه، پیشرفت‌های فناوری و سبک زندگی فراگیر، به طور معمول باعث فشار و استرس بر روی سیستم حرکتی بدن می‌شود. یکی از مشکلات شایعی که افراد ممکن است با آن مواج...

روش درمانی اولتراسوند (ultrasound therapy) چقدر موثر است ؟

اولتراسوند تراپی روشی درمانی است که اغلب در فیزیوتراپی از آن استفاده می شود. به لحاظ پیشینه ی تاریخی، در گذشته از این روش برای بهبود گردش خون و ترمیم بافت آسیب دیده استفاده می کردند ، اما تحقیقاتی در ...

مزایا و شرایط لازم خدمات فیزیوتراپی در منزل

اگر شما احیانا مشکلی دارید که منجر به درد یا از دست دادن تحرک عملکردی در شما شده است ، برای ادامه ی روند نرمال زندگی، می توانید از خدمات ماهرانه ی یک متخصص فیزیوتراپی بهره مند گردید. مداخلات مدنظر برا...

بی اختیاری درکنترل ادرار و فیزیوتراپی کف لگن

منظور ما از بی اختیاری، ناتوان بودن در کنترل ادرار می باشد. این مشکل، می تواند در هر سنی سراغ شما بیاید و همچنین می تواند هر جنسیتی را نیز تحت تأثیر قرار دهد ، اما با این وجود، مشکل بی اختیاری، در میا...

خدمات فیزیوتراپی در محیط بیمارستان

فیزیوتراپیست ها در محیط های مختلفی کار می کنند. فیزیوتراپیست هایی که خدمات در محیط خانه را ارائه می دهند، برای کمک به شما در جابجایی بهتر و داشتن احساسی مطلوب در هنگامی که قادر به ترک خانه نیستید ، به...

5 تخصص رایج در فیزیوتراپی

در رشته ی فیزیوتراپی، شاخه های ویژه ی بسیاری وجود دارد. اگرچه تعدادی از این شاخه های فیزیوتراپی بنا به دلایلی در کل این حرفه کاملاً شناخته شده است ، اما گاهی اوقات، پیش می آید که برخی از تخص...

تا چه زمانی یخ درمانی بر روی محل آسیب دیده را ادامه دهیم؟

یکی از رایج ترین سوالاتی که بیماران و مراقبان آن ها در کلینیک های فیزیوتراپی سرپایی از متخصص فیزیوتراپی می پرسند ، این است که: " چه مدت باید محل آسیب را منجمد نگه داریم ؟" چه زمانی باید از ر...

تمرینات برای بهبود تحرک در رختخواب

به توانایی داشتن حرکت مناسب در رختخواب ، تحرک رختخواب می گویند. اگر دچار بیماری یا آسیب دیدگی هستید که از نظر تحرک عملکردی با مشکل مواجه شده اید ، ممکن است برای بهبود تحرک در رختخواب خود به خدمات فیزی...

هفت دیدگاه اشتباهی که مردم نسبت به فیزیوتراپیست ها دارند!

اگر شما هم یکی از بیمارانی هستید یا بوده اید که از خدمات فیزیوتراپی بهره برده اید ، احتمالاً هنگامی که فیزیوتراپیست تان در کلینیک داشت با شما کار میکرد، کمی با وی هم صحبت شده اید. پس به احتمال خیلی زی...

هرگز پیچ خوردگی های شدید را خودتان به تنهایی درمان نکنید!

در طول روز ممکن است حوادثی هرچند کوچک و جزئی، آسیب هایی از قبیل فشار ، کشش و یا پارگی در عضلات شما به وجود آورند؛ البته این آسیب ها از نظر شدت متفاوت هستند ، اما همیشه تا حدی می توانند ناراحتی هایی در...

برای درمان شانه ی یخ زده چه اقداماتی انجام دهیم؟

اگر شما مبتلا به شانه ی منجمد یا یخ زده هستید، پس حتما باید بدانید که درد و محدودیت حرکتی شانه و بازو که ناشی از این عارضه می باشد، چقدر ناامیدکننده و عذاب آور است. ممکن است حتی انجام فعالیت هایی ساده...

نقش متخصصان فیزیوتراپی در واحد اورژانس

فرض کنید که شما با دوستانتان در یک زمین بازی، مشغول فوتبال بازی کردن هستید، اما براثر یک بی احتیاطی زمین می خورید و مچ پای شما پیچ می خورد. خیلی سریع، محل پیچ خوردگی ورم کرده و دچار کبودی می شود و راه...