وبلاگ هوم ویزیت

جراحی مینیسک زانو

زانوها به اندازه کافی مجبور به تحمل وزن شما هستند. گاهی ممکن است درد و اختلال در یک یا هر دو زانو حاد باشد و منجر به آسیب‌های مفصلی زانو با نام پارگی مینیسک شود. مینیسک دیسک‌های غضروفی و لاس...

فیزیوتراپی تعویض مفصل لگن

عمل جراحی تعویض مفصل لگن هنگامی باید انجام شود، که درد لگن به حدی برسد که قابل تحمل و کنترل نبوده و همچنین با روش‌های درمانی، به غیر از جراحی هم بیمار بهبود پیدا نکند. دکتر در عمل جراحی تعویض مفص...

تمرینات ورزشی بعد از تعویض مفصل لگن

تعویض مفصل لگن، عمل جراحی برای افراد آسیب دیده شدید در ناحیه لگن است. شایعترین علت آسیب، آرتروز است. درد و مشکلات لگن می تواند در فعالیت های روزانه شما تداخل ایجاد کند. اگر سایر روش های درمانی مانند ف...

تمریناتی برای جلوگیری از سرگیجه، وضعیتی حمله ای خوش خیم

اگر دچار بیماری سرگیجۀ وضعیتی حمله ای خوش خیم هستید، ممکن است سرگیجه و خواب آلودگی که با تغییر وضعیت رخ می دهد را تجربه کنید. ممکن است اتاق دور سرتان بچرخد و احساس سرگیجه و تهوع کنید. پزشک ممکن است در...

تمرینات توانبخشی پس از عمل جراحی سرشانه

اگر جراحی سرشانه انجام داده اید می توانید از حرکات فیزیوتراپی پس از عمل جراحی استفاده کنید تا به بهبودی کامل برسید. فیزیوتراپ شما می تواند شرایط را بررسی کند و به شما در بهبود حرکت سرشانه کمک کند. انج...

10 تمرین برای پای پرانتزی

زمانی که شما ایستاده‌اید و زانوی شما صاف است، قوزک دو پای خود را کنار یکدیگر بگذارید، در این حالت نباید فاصله‌ی زیادی بین دوزانوی شما دیده شود؛ اگر شما در این حالت بین دوزانوی خود، فاصله&zwn...

فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی کمر

اگر کمردرد یا سیاتیک (درد و التهاب عصب سیاتیک) دارید؛ ممکن است کار با یک فیزیوتراپ برای کمک به شما در مدیریت شرایط، سودمند باشد. فیزیوتراپ می‌تواند با تمرینات درمانی اختصاصی و اصلاح وضعیت بدن، به...

تمرینات حساسیت‌زدایی بعد از قطع عضو

اگر شما دچار قطع عضو شده‌اید، می‌توانید از خدمات ماهرانه (تخصصی) یک فیزیوتراپ بهره‌مند شوید تا به بازیابی حداکثر تحرک شما کمک کند. فیزیوتراپ می‌تواند، تمریناتی را به منظور انجام&zw...

تمرینات ایزومتریک شانه

اگر احساس درد در ناحیه شانه خود می‌کنید، می‌توانید از خدمات تخصصی یک فیزیوتراپ بهره‌مند شوید، تا به شما در بازیابی دامنه حرکت (ROM)، قدرت و تحرک کارکردی طبیعی آن کمک کند. فیزیوتراپ شما ...

متخصص داخلی چه بیماری‌هایی را ویزیت می‌کند؟

در حال حاضر زمینه‌ها و تخصص‌های مختلف پزشکی وجود دارد که برای افرادی که به دنبال مراقبت و درمان بیماری خود هستند، می‌تواند گیج‌کننده باشد. یکی از جامع‌ترین رشته‌های تخصصی...

فیزیوتراپی مچ پا

مفصل مچ پا یکی از اصلی ترین بخش هایی است که وزن بدن را تحمل می کند. به دلیل این عملکرد و تاحدی نیز بخاطر ساختار آن، مچ پا یکی از بخش هایی است که در زمان پرش یا بلند شدن نادرست آسیب می بیند. هر سال حدو...

سوزن خشک یا درای نیدلینگ چیست؟

روش درمانی برای رفع اختلالات اسکلتی عضلانی سوزن خشک یا درای نیدلینگ یک روش درمانی است که توسط پزشکان ارتوپدی، فیزیوتراپی ها و کایروپراکتورها برای تسکین درد، بهبود دامنه حرکت مفصل و رفع مشکلات عصبی ...

پنج آزمایشی که خانم های بالای 30 سال باید انجام بدهند

در کشور ما، زنان بخش اعظم وقتشان را صرف مراقبت از خانه و خانواده می کنند. امروزه با تغییر سبک زندگی، کار بیرون از خانه نیز به فعالیت های روزانۀ خانم ها اضافه شده است. این مشغله باعث شده زنان خود را فر...

نحوه صحیح بلند‌شدن از روی صندلی

به نظر نمی‌رسد که نحوه بلند‌شدن از روی صندلی نیاز به آموزش داشته باشد. اما اگر در این امر مشکل دارید، که یک مسئله رایج در میان افراد سالخورده و افرادی که صدمه دیده‌اند و یا از شرایط پزش...

نحوه عملکرد آزمون پیاده‌روی 6 دقیقه‌ای در فیزیوتراپی

آزمون پیاده‌روی 6 دقیقه‌ای یا  Minute Walk Test (6MWT) یک ابزار اندازه‌گیری نتیجه (پیامد) متداول است که در فیزیوتراپی برای تعیین استقامت ورزشی پایه و آمادگی (توانمندی) عملکردی شما،...

رادیولوژیست کیست

تصویربرداری پزشکی چیست؟ افراد به طور کلی نمی توانند به یک بیمار نگاه کنند و فوراً متوجه مشکل شوند. بیشتر مسائل پزشکی در داخل بدن رخ می دهد که از دید انسان خارج است، بنابراین تشخیص یک مشکل می تواند ...

آگاهی نسبت به دیابت : احتمال ابتلای شما به دیابت چقدر است؟

به زبان عامیانه، دیابت همان مرض قند است؛ یک بیماری که وقتی گلوکز خون بالا می رود، فرد به آن مبتلا می شود. عمده ترین نوع گلوکزی که در بدن یافت می شود، گلوکز خون است که منبع اصلی انرژی بدن به شمار می رو...

چطور نتیجۀ آزمایش HbA1c را بخوانیم: تفسیر آزمایش HbA1c

آزمایش هموگلوبین اِی وان سی چیست؟ اگر دیابت دارید یا کسی از اطرافیانتان مبتلا به دیابت است، حتما اسم آزمایش HbA1c را شنیده اید. پزشکان و کارکنان آزمایشگاه ها به آزمایش دیابت، HbA1c می گویند. این آز...

مدیریت کمبود ویتامین D

 کمبود ویتامین D یک کمبود تغذیه ای شایع است که به اشکال مختلف بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا ویتامین D مثل یک هورمون عمل می کند و به همۀ سلول های بدن فرمان می دهد. اگر از جملۀ کسانی هستی...

مدیریت کمبود ویتامین B12

آیا به اندازۀ نیاز بدنتان، ویتامین B12 دریافت می کنید؟ زنان بزرگسال و گیاه خواران بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. از آنجایی که بدن انسان قادر به تولید این ویتامین نیست، این ویتامین باید از...