تمرینات ایزومتریک شانه
اگر احساس درد در ناحیه شانه خود میکنید، میتوانید از خدمات تخصصی یک فیزیوتراپ بهرهمند شوید، تا به شما در بازیابی دامنه حرکت (ROM)، قدرت و تحرک کارکردی طبیعی آن کمک کند. فیزیوتراپ شما ...
اگر احساس درد در ناحیه شانه خود میکنید، میتوانید از خدمات تخصصی یک فیزیوتراپ بهرهمند شوید، تا به شما در بازیابی دامنه حرکت (ROM)، قدرت و تحرک کارکردی طبیعی آن کمک کند. فیزیوتراپ شما ...
در حال حاضر زمینهها و تخصصهای مختلف پزشکی وجود دارد که برای افرادی که به دنبال مراقبت و درمان بیماری خود هستند، میتواند گیجکننده باشد. یکی از جامعترین رشتههای تخصصی...
روش درمانی برای رفع اختلالات اسکلتی عضلانی سوزن خشک یا درای نیدلینگ یک روش درمانی است که توسط پزشکان ارتوپدی، فیزیوتراپی ها و کایروپراکتورها برای تسکین درد، بهبود دامنه حرکت مفصل و رفع مشکلات عصبی ...
در کشور ما، زنان بخش اعظم وقتشان را صرف مراقبت از خانه و خانواده می کنند. امروزه با تغییر سبک زندگی، کار بیرون از خانه نیز به فعالیت های روزانۀ خانم ها اضافه شده است. این مشغله باعث شده زنان خود را فر...
به نظر نمیرسد که نحوه بلندشدن از روی صندلی نیاز به آموزش داشته باشد. اما اگر در این امر مشکل دارید، که یک مسئله رایج در میان افراد سالخورده و افرادی که صدمه دیدهاند و یا از شرایط پزش...
آزمون پیادهروی 6 دقیقهای یا Minute Walk Test (6MWT) یک ابزار اندازهگیری نتیجه (پیامد) متداول است که در فیزیوتراپی برای تعیین استقامت ورزشی پایه و آمادگی (توانمندی) عملکردی شما،...
تصویربرداری پزشکی چیست؟ افراد به طور کلی نمی توانند به یک بیمار نگاه کنند و فوراً متوجه مشکل شوند. بیشتر مسائل پزشکی در داخل بدن رخ می دهد که از دید انسان خارج است، بنابراین تشخیص یک مشکل می تواند ...
به زبان عامیانه، دیابت همان مرض قند است؛ یک بیماری که وقتی گلوکز خون بالا می رود، فرد به آن مبتلا می شود. عمده ترین نوع گلوکزی که در بدن یافت می شود، گلوکز خون است که منبع اصلی انرژی بدن به شمار می رو...
کمبود ویتامین D یک کمبود تغذیه ای شایع است که به اشکال مختلف بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا ویتامین D مثل یک هورمون عمل می کند و به همۀ سلول های بدن فرمان می دهد. اگر از جملۀ کسانی هستی...
آیا به اندازۀ نیاز بدنتان، ویتامین B12 دریافت می کنید؟ زنان بزرگسال و گیاه خواران بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. از آنجایی که بدن انسان قادر به تولید این ویتامین نیست، این ویتامین باید از...
گاهی اسمها را فراموش میکنید؟ یادتان نمیآید دیشب شام چی خوردید؟ به آشپزخانه که میروید یادتان میرود برای چه کاری رفتهاید؟ همۀ اینها تا حدودی طبیعی هستند و برای ...
ما معمولاً راش(ضایعه پوستی) ، برآمدگیها و کبودیهای روی پوستمان را طبیعی فرض میکنیم و از کنارشان ساده میگذریم. البته اغلب این عارضهها هم بیخطر هستند. اما گاهی بعضی ا...
پزشکان برای روند درمان بسیاری از افراد انجام آزمایش خون سالانه یا ماهیانه را تجویز میکنند. با این حال سالمندان یا اشخاص دارای بیماریهای خاص که به دلیل بیماری که درگیر آن هستند؛ دچار ناتوان...
شکستگی مهرههای کمر یا شکستگی ستون فقرات زمانی رخ میدهد که یک یا چند مهره از ۳۳ مهرهی موجود در ستون فقرات شما آسیب ببینند. ستون مهرهها از زیر جمجمه شروع شده و تا پایین کمر ادامه...
کاهش کلسترول خون چه اهمیتی دارد؟ رژیم غذایی مناسب برای این منظور کدام است؟ اصلاً آزمایش کلسترول چیست و چرا انجام میشود؟ سطح کلسترول نرمال خون چقدر باید باشد؟ برگه آزمایش کلسترول، چطور تفسیر می&z...
این روزها که هوا گرمتر شده است میتوانیم از فعالیتهایی که بیرون از خانه انجام میدهیم لذت ببریم. اگرچه ورزشهای تابستانی مانند گلف و تنیس روش بینظیری برای بهبود سلامتی...
برای یک خانم باردار دلایل زیادی برای گنجاندن ورزش بین کارهای روزمره وجود دارد. اگر نمیدانید از کجا شروع کنید، با ما همراه باشید. طبق دستورالعملهای ارائه شده توسط کالج زنان و زایمان آ...
ما در این مطلب نگاهی خواهیم انداخت به برخی از چالشهای موجود در زندگی بیمارانی که با درد زانو روبرو هستند و اینکه چگونه فیزیوتراپ های هوم ویزیت می توانند به آنها کمک کنند که تحرک خود را...
بریس بستن (به کار بردن بریس) موضوعی است که ما اغلب در مورد آن در کلینیک فعال فیزیوتراپی ورزشی با بیماران و در میان کارمندان خود بحث میکنیم. این یک گزینه درمانی است که ما گاهی به بیماران خو...
برنامه زمانبندی هفتگی خیلی از افراد با کارهای تمام وقت مربوط به شغل شان، وظایف خانه، مسئولیت های خانواده و سایر تعهدات پر شده است. به همین خاطر داشتن یک برنامه پرفشار برای اوقات تفریح می تواند چالش بر...