وبلاگ هوم ویزیت

نحوه صحیح بلند‌شدن از روی صندلی

به نظر نمی‌رسد که نحوه بلند‌شدن از روی صندلی نیاز به آموزش داشته باشد. اما اگر در این امر مشکل دارید، که یک مسئله رایج در میان افراد سالخورده و افرادی که صدمه دیده‌اند و یا از شرایط پزش...

آگاهی نسبت به دیابت : احتمال ابتلای شما به دیابت چقدر است؟

به زبان عامیانه، دیابت همان مرض قند است؛ یک بیماری که وقتی گلوکز خون بالا می رود، فرد به آن مبتلا می شود. عمده ترین نوع گلوکزی که در بدن یافت می شود، گلوکز خون است که منبع اصلی انرژی بدن به شمار می رو...

مدیریت کمبود ویتامین D

 کمبود ویتامین D یک کمبود تغذیه ای شایع است که به اشکال مختلف بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا ویتامین D مثل یک هورمون عمل می کند و به همۀ سلول های بدن فرمان می دهد. اگر از جملۀ کسانی هستی...

مدیریت کمبود ویتامین B12

آیا به اندازۀ نیاز بدنتان، ویتامین B12 دریافت می کنید؟ زنان بزرگسال و گیاه خواران بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. از آنجایی که بدن انسان قادر به تولید این ویتامین نیست، این ویتامین باید از...

6 روش که میتوان مغز را سالم نگه داشت

گاهی اسم‌ها را فراموش می‌کنید؟ یادتان نمی‌آید دیشب شام چی خوردید؟ به آشپزخانه که می‌روید یادتان می‌رود برای چه کاری رفته‌اید؟ همۀ این‌ها تا حدودی طبیعی هستند و برای ...

انجام صحیح نمونه گیری در منزل

پزشکان برای روند درمان بسیاری از افراد انجام آزمایش خون سالانه یا ماهیانه را تجویز می‌کنند. با این حال سالمندان یا اشخاص دارای بیماری‌های خاص که به دلیل بیماری که درگیر آن هستند؛ دچار ناتوان...

پیاده‌روی. قدم‌زنان به سوی سلامت بیشتر

این روزها که هوا گرم‌تر شده است می‌توانیم از فعالیت‌هایی که بیرون از خانه انجام می‌دهیم لذت ببریم. اگرچه ورزش‌های تابستانی مانند گلف و تنیس روش بی‌نظیری برای بهبود سلامتی...

چطور از صدمات ناشی از ماجراجویی آخرهفته‌ دور بمانیم؟

برنامه زمانبندی هفتگی خیلی از افراد با کارهای تمام وقت مربوط به شغل شان، وظایف خانه، مسئولیت های خانواده و سایر تعهدات پر شده است. به همین خاطر داشتن یک برنامه پرفشار برای اوقات تفریح می تواند چالش بر...

10 ورزش مفید برای کمردرد

کمردرد یکی از شایعترین علل مراجعه بیماران به مراکز درمانی می باشد بطوریکه بعد از سرماخوردگی و ضربه های کوچک،کمر درد شایعترین بیماری در انسان است و تقریبا تمام افراد در طول عمر حداقل یک نوبت کمردرد را ...

تمرینات فیزیوتراپی برای درد مفصل فک (مفصل گیجگاهی فکی)

یکی از کارهای بسیار ضروری برای کاهش درد فک و صورت ناشی از مشکلات مفصل گیجگاهی (TMD) که معمولاً به آن TMJ گفته می‌شود، ورزش کردن یا تمرین دادن این مفاصل است. این اختلال ممکن است مشکلاتی همچون درد ...

کاردرمانی کودک فلج مغزی یا cp

کاردرمانی فلج مغزی در این مطلب با ما همراه باشید تا با عارضه فلج مغزی یا cp، علائم و دلایل آن و کاردرمانی فلج مغزی در کودکان به طور کامل آشنا شوید. تا به حال حتما نام این بیماری را شنیده‌اید ا...

جمعیت سالمند ایران تا 30 سال آینده سه برابر خواهد شد.

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با تاکید بر ضرورت تدوین دستورالعملی روشن برای تعیین و تفکیک وظایف هر ارگان در شورای سالمندی، گفت: در کشور ما طی ۳ دهه آینده جمعیت سالمندی ۳ برابر می‌شود که همین مسال...

روز جهانی کاردرمانی گرامی باد.

اگرچه در کشورهای مختلف بنا به مناسبتها ،روز یا هفته خاصی برای کاردرمانی تعیین شده است  ولی در واقع تعیین این روز توسط WFOT برای اتحاد بیشتر جامعه کاردرمانی در کل جهان است تا کمی فکر کنیم که در ای...

فیزیوتراپی بیمار ms در منزل

ms نوعی بیماری سیستم عصبی مرتبط با مغز و نخاع می باشد که در نتیجه آن، فرد مبتلا به آن به تدریج دچار مشکلات حرکتی شده و توانایی راه رفتن، حرکت دادن انگشتان و دست و پا و... را نخواهد داشت. بیماران ms می...

چه ورزش‌هایی برای فیزیوتراپی بیماری پارکینسون مفید است؟

ورزش، بخش مهمی از زندگی روزمره برای همه افرادی است که می‌خواهند سالم و سرزنده باشند. اما برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون، مفهومی بیشتر از فقط سالم ماندن دارد. برای این بیماران،از طریق انجام فیزیو...

12 نوع ماساژ که باید بشناسید و فواید هر کدام.

12 نوع ماساژ که باید بشناسید و فواید هر کدام. 1.ماساژ سوئدی ماساژ سوئدی نوعی ماساژ آرام کل بدن است و برای افرادی ایده آل است که به تازگی با ماساژ آشنا می‌شوند ، تنش زیادی دارند و حساس به لمس ...