سن فقط یک عدد است: با این تمرینات مورد تایید فیزیوتراپیست، فعال و مستقل بمانید
پیری فرآیندی طبیعی است، اما به معنای از دست دادن استقلال و تحرک نیست. فیزیوتراپیستها بارها تأکید کردهاند که فعالیت بدنی منظم کلید حفظ سلامت، پیشگیری از بیماریهای مزمن و تقویت کیفیت ز...