وبلاگ هوم ویزیت

تمرینات برای بهبود تحرک در رختخواب

به توانایی داشتن حرکت مناسب در رختخواب ، تحرک رختخواب می گویند. اگر دچار بیماری یا آسیب دیدگی هستید که از نظر تحرک عملکردی با مشکل مواجه شده اید ، ممکن است برای بهبود تحرک در رختخواب خود به خدمات فیزی...

هفت دیدگاه اشتباهی که مردم نسبت به فیزیوتراپیست ها دارند!

اگر شما هم یکی از بیمارانی هستید یا بوده اید که از خدمات فیزیوتراپی بهره برده اید ، احتمالاً هنگامی که فیزیوتراپیست تان در کلینیک داشت با شما کار میکرد، کمی با وی هم صحبت شده اید. پس به احتمال خیلی زی...

هرگز پیچ خوردگی های شدید را خودتان به تنهایی درمان نکنید!

در طول روز ممکن است حوادثی هرچند کوچک و جزئی، آسیب هایی از قبیل فشار ، کشش و یا پارگی در عضلات شما به وجود آورند؛ البته این آسیب ها از نظر شدت متفاوت هستند ، اما همیشه تا حدی می توانند ناراحتی هایی در...

برای درمان شانه ی یخ زده چه اقداماتی انجام دهیم؟

اگر شما مبتلا به شانه ی منجمد یا یخ زده هستید، پس حتما باید بدانید که درد و محدودیت حرکتی شانه و بازو که ناشی از این عارضه می باشد، چقدر ناامیدکننده و عذاب آور است. ممکن است حتی انجام فعالیت هایی ساده...

نقش متخصصان فیزیوتراپی در واحد اورژانس

فرض کنید که شما با دوستانتان در یک زمین بازی، مشغول فوتبال بازی کردن هستید، اما براثر یک بی احتیاطی زمین می خورید و مچ پای شما پیچ می خورد. خیلی سریع، محل پیچ خوردگی ورم کرده و دچار کبودی می شود و راه...

انواع تحریک های الکتریکی مورد استفاده در فیزیوتراپی

اگر چنانچه شما از آسیب یا بیماری خاصی رنج می برید که منجر به ایجاد درد و از دست دادن تحرک عملکردی در شما شده است، ممکن است پزشک، شما را به فیزیوتراپی ارجاع دهد. فیزیوتراپیست تان، به احتمال زیاد با شما...

چه انتظاراتی باید از فیزیوتراپیست داشت؟

فیزیوتراپی یکی از تخصص های مرتبط با مراقبت های بهداشتی است که به درمان اختلالات اسکلتی عضلانی ، عصبی و قلبی و چگونگی تأثیر این اختلالات بر میزان و کیفیت تعامل شما با حرکت های فیزیکی ارتباط دارد. فیزیو...

6 تمرین فیزیوتراپی برای پارگی مینیسک زانو

اگر شما دچار پارگی مینیسک زانو شده اید ، ممکن است از یک برنامه ی تمرینی فیزیوتراپی برای توان بخشی زانوی خود بهره مند استفاده کرده باشید، یا قصد این کار را دارید. کار با یک متخصص فیزیوتراپی به شما کمک ...

رانندگی بعد از آسیب یا جراحی ارتوپدی

یکی از رایج ترین سوال هایی که افراد پس از گذراندن دوره ی درمانی خود می پرسند این است که "چه زمانی می توانم دوباره رانندگی را شروع کنم؟" وقتی این موضوع مربوط به آسیب ارتوپدی باشد ، نگرانی بیش...

فیزیوتراپی برای درد سیاتیک

به طور معمول خط اول درمان برای تسکین ، درمان و پیشگیری از علائم سیاتیک، فیزیوتراپی برای درد سیاتیک می باشد. علائم و نشانه های متداول و رایج سیاتیک که در صورت مشاهده باید حتما آن ها را جدی بگیرید. ع...

آزمون فشرده سازی مفصل آکرومیوکلاویکولار

مفصل آکرومیوکلاویکولار ، بخشی از مفصل شانه ی شما است که از اتصال استخوان ترقوه با زائده ی آکرومیون تیغه ی شانه تشکیل شده است. مشکلاتی که در اینجا ایجاد می شود، می تواند منجر به از دست دادن حرکت شانه ،...

فیزیوتراپی برای عارضه ی Text neck (گردن درد ناشی از کار با تلفن همراه و لبتاپ)

این روزها به اطراف خود که نگاهی بیندازید ، افراد مختلف اعم از پیر و جوان و زن و مرد را می بینید که سر در داخل تلفن های هوشمند و صفحه های رایانه و لپ تاپ کرده اند و به نوعی، اسیر این لوازم ارتباطی هوشم...

آیا قبل از شروع فیزیوتراپی به MRI یا اشعه ایکس نیاز دارید؟

اینطور به نظر می رسد که بسیاری از بیماری های ارتوپدی مانند زانو درد ، درد مفصل ران ، یا کمردرد بدون هیچ دلیل مشخصی ظاهر می گردند. به طور مشترک در اکثر این بیماری های ارتوپدی، ، یک درد آهسته و تدریجی ا...

برنامه های فیزیوتراپی چه مدت به طول می انجامد؟

"برنامه های فیزیوتراپی چه مدت به طول می انجامد" سوال رایجی است که خیلی از بیماران، آن را از فیزیوتراپ خود می پرسند. اگرچه این سوال به خودی خود یک سوال ساده محسوب می شود ، اما پاسخ آن دشوارتر...

التهاب تاندون چیست؟

التهاب تاندون ، یک وضعیت حاد است که در آن، تاندون هایی که عضله را به استخوان متصل می کنند ملتهب می شوند. این التهاب می تواند سبب بروز درد ، از دست دادن تحرک در تاندون و کاهش قدرت در عضله ای شود که تان...

فیزیوتراپیست چگونه از دستگاه الکتروتراپی در فیزیوتراپی استفاده میکند؟

فیزیوتراپیست بر اساس نیاز و مشکل شما ممکن است از روش های مختلف درمانی استفاده کند. یکی از این روش ها الکتروتراپی میباشد. در نوشتار حاضر با الکتروتراپی، فواید و چگونگی استفاده از دستگاه الکتروتراپی آشن...

تمرینات فیزیوتراپی برای تاندونیت تیبیالیس خلفی

اگر شما تاندونیت تیبیالیس خلفی یا PTT دارید میتوانید از تمرینات فیزیوتراپی جهت درمان این عارضه بهره مند شوید. تمرینات فیزیوتراپی برای PTT جهت بهبود دامنه حرکتی مچ پا، انعطاف پذیری، قدرت عمومی و تعادل ...

4 تمرین گلایدینگ برای آزاد سازی تونل کارپال یا cts

در مچ دست استخوان هایی وجود داره که به این استخوان ها کارپال گفته می شود.این استخوان ها با رباط های قوی به نام فلکسور رتیناکولوم به همدگیر وصل شده اند.به این مجموعه استخوان ها و رباط ها تونل کارپال گف...

کمک به تحرک در فیزیوتراپی

تحرک عملکردی نشان دهنده توانائی یک فرد برای حرکت در محیط اطرافش می باشد. بطور مثال، راه رفتن، جابجا شدن برای روی تخت و بلند شدن از روی صندلی. اگر شما آسیب دیده و یا بیمار هستید و برای حفظ تحرک عملکردی...

فعالیت ها و محدودیت های وزن اندازی بعد از جراحی

پس از جراحی اندام تحتانی، پزشک ارتوپد میزان وزنی که میتوان بر روی عضو جراحی شده انداخت را محدود میکند.اعمال این محدودیت برای ایجاد زمان لازم جهت بهبود استخوان و ترمیم بافت ضروری است. همچنین این محدودی...