مدیریت کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D یک کمبود تغذیه ای شایع است که به اشکال مختلف بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا ویتامین D مثل یک هورمون عمل می کند و به همۀ سلول های بدن فرمان می دهد. اگر از جملۀ کسانی هستی...
وبلاگ هوم ویزیت
دسته : سلامتی
(2)-3721.jpg "مدیریت کمبود ویتامین B12")
مدیریت کمبود ویتامین B12
آیا به اندازۀ نیاز بدنتان، ویتامین B12 دریافت می کنید؟ زنان بزرگسال و گیاه خواران بیشتر در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند. از آنجایی که بدن انسان قادر به تولید این ویتامین نیست، این ویتامین باید از...
6 روش که میتوان مغز را سالم نگه داشت
گاهی اسم‌ها را فراموش می‌کنید؟ یادتان نمی‌آید دیشب شام چی خوردید؟ به آشپزخانه که می‌روید یادتان می‌رود برای چه کاری رفته‌اید؟ همۀ این‌ها تا حدودی طبیعی هستند و برای ...
انجام صحیح نمونه گیری در منزل
پزشکان برای روند درمان بسیاری از افراد انجام آزمایش خون سالانه یا ماهیانه را تجویز می‌کنند. با این حال سالمندان یا اشخاص دارای بیماری‌های خاص که به دلیل بیماری که درگیر آن هستند؛ دچار ناتوان...
پیاده‌روی. قدم‌زنان به سوی سلامت بیشتر
این روزها که هوا گرم‌تر شده است می‌توانیم از فعالیت‌هایی که بیرون از خانه انجام می‌دهیم لذت ببریم. اگرچه ورزش‌های تابستانی مانند گلف و تنیس روش بی‌نظیری برای بهبود سلامتی...
جمعیت سالمند ایران تا 30 سال آینده سه برابر خواهد شد.
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با تاکید بر ضرورت تدوین دستورالعملی روشن برای تعیین و تفکیک وظایف هر ارگان در شورای سالمندی، گفت: در کشور ما طی ۳ دهه آینده جمعیت سالمندی ۳ برابر می‌شود که همین مسال...